Dutjes: in het donker of juist niet?

Pasgeborenen kunnen nog geen onderscheid maken tussen dag en nacht. Je kunt jouw baby daarbij helpen door het licht te maken na het wakker worden en jouw baby na het voeden aandacht te geven door te spelen en te praten. ‘s Nachts houd je juist zo donker en stil mogelijk. Laat je baby de eerste weken overdag slapen waar het wat lichter is. Vanaf 6 weken kun je de dutjes juist beter in een verduisterde ruimte doen.

Na 6 weken maakt jouw baby namelijk melatonine aan. Dit wordt aangemaakt in het donker en zorgt ervoor dat jouw baby slaperig wordt en beter slaapt. Een ander bijkomend voordeel is dat baby’s steeds alerter en bewuster worden en een donkere kamer voor minder afleiding en prikkels zorgt.

Slaap lekker!